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哺乳期不能吃什么?-郑州催乳师电话

2018-01-11 14:23:17 红珊瑚产后恢复中心 阅读

  哺乳期不能吃什么?-郑州哺乳期疑难杂症


  母乳喂养的首要任务是向婴儿提供最好和最健康的母乳。母乳的质量直接影响婴儿在哺乳期的健康,而新妈妈的饮食决定母乳的质量,所以哺乳期间的饮食是非常重要的。


  总的来说,新妈妈们一定要吃垃圾食品,不要挑食,粗粮、面粉和大米、肉类和素食、瓜果要吃,这样才能提高牛奶质量,降低宝宝患病的概率,也有利于孩子的成长。哺乳期不能吃的东西是什么?


  一,辛辣刺激性食物


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  郑州哺乳期增生处理哪家好:如韭菜、大蒜、辣椒、花椒、茴香、酒等食物,哺乳期的母亲尽量吃辛辣的食物,辛辣的食物很容易通过牛奶进入宝宝的身体,影响孩子的健康,少量的香料,如胡椒、醋。


  二,腌制的肉、鱼


  正常成人每日食盐量为4.5~9克,按照平时的习惯,不要吃盐,不要吃得太咸。但盐过多,会加重肾脏负担,肾不好,也会使血压增加。


  三,油炸食品,高脂肪食品


  这种食物不易消化,母亲在哺乳期的消化能力较弱,油炸食品的营养在油炸过程中损失很大。哺乳期间吃东西对健康有害。-郑州催乳师培训


  四,麦乳精


  因为麦芽会抑制乳汁分泌乳汁,奶减少,影响宝宝健康。


  五,韭菜、麦芽水、人参等食品。


  这种食物可以抑制乳汁的分泌,从而导致母乳供应不足。


  六,冷饭


  冷米饭容易损伤脾胃,影响消化功能,引起腹泻。中医认为“热行寒滞,冷的东西可能会导致阻塞引起的潴留,腹痛,产后恶露等疾病。-郑州产后恢复哪家好



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