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郑州满月发汗告诉你产后水肿了,吃点什么能消肿呢?

2017-11-14 13:42:23 红珊瑚产后恢复中心 阅读

产后水肿了,吃点啥能消肿?


郑州满月发汗发现许多孕母亲在怀孕后期都会水肿,有的生完孩子后很快就会不见,可是有的母亲生完后水肿依然不用,产后水肿该怎么办呢?

 

测验水肿的办法很简单:用手按压皮下脂肪较少的当地,比如小腿前侧、手背、脚背等当地,如果会构成显着凹坑,手收回后,需求3-4秒时刻凹坑才干康复,就阐明自个现已患上了产后水肿,需求调度。


水肿严重时会经常出现四肢酸麻、头晕、心慌、频频咳嗽等表现。需求留意差异产后水肿和肾虚、功用反常等致使的病态水肿。

 

针对产后水肿,能够尝试以补肾活血的食疗办法去掉身体水分:


薏苡仁红豆汤


将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏苡仁加水煮至半软参加红豆煮熟,再参加冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿,能够健旺肠胃、补血,也能够到达通乳的作用。

红糖生姜汤


生姜连皮用水洗净,拍成粒,姜与红糖一同放入瓦煲,加适量水,猛火煲至汤沸,然后改用慢火续煲45分钟,即可乘热饮用。此汤祛风散寒、活血祛淤,可加速血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化、健胃、开胃,生姜连皮食用有行水消肿的作用。